RAPORT O GLUTAMINIE Glutaminę znają dobrze wszyscy siłacze. Ona powstrzymuje rozpad białek i ułatwia ich odbudowę. Z uwagi na te kierunki działania, namiętnie stosują ją kulturyści, trójboiści i ciężarowcy. Glutamina wyraźnie ułatwia nabywanie siły i masy. Nie dziwi więc fakt, że substancja ta, obok kreatyny i l-karnityny zdobyła sławę [...]
[...] czekoladę, cytrusy lecz badanie alergiczne miałem robione bardzo dawno. Smarowałem brodawkę różnymi preparatami, jednak niewiele pomagało.. Postanowiłem więc zrobić sobie badania krwi, lekarza zajmującego się chorobami piersi, oraz dermatologa. Najpierw odbyła się wizyta u dermatologa, lekarz stwierdził że należy zrobić szczegółowe badania. [...]
[...] I Przewodnik żywieniowy w sporcie: 1. Energia (kalorie) a) Skąd pochodzi energia? b) Czym jest kaloria? c) Jak dużo kalorii potrzebuję? d) Oszacowanie BMR, PAL, TMR, NMC, badania antropometryczne w celu upewnienia się zasadności wyniku 2. Typ budowy sylwetki (somatotyp) a) Czym jest somatotyp? b) Charakterystyka poszczególnych somatotypów c) [...]
[...] całkowitej, dopuszczalnej, dziennej jego ilości, która wynosi 300 mg. Zawierają one również około 5 gramów tłuszczów, w tym zatykających tętnice form nasyconych. Ostatnie badania wykazały jednak, że jedzenie całych jajek nie wydaje się być szkodliwe dla zdrowia ludzi doorosłych, którzy pozostają na diecie niskotłuszczowej. Prawdą pozostaje [...]
[...] Więc powinniśmy zjeść 1,5 funta by wywołać odpowiedni efekt wzrostu glukozy w naszej krwi. Kto jest w stanie w jednym posiłku zjeść 1,5 funta marchewek??? Niedawne badania potwierdzają, że glukoza sama pobudza enzymy odpowiedzialne za tkankę tłuszczową. Według tych badań glukoza jest pierwszoplanowa i ma większe znaczenie niż efekt [...]
[...] ale ceny też zaczęły być ludzkie). Można ew. dokupić Taurynę jako antykatabolik i transporter, pomaga. 10. "W nauce nie ma czegoś takiego jak autorytet" - liczą się tylko badania i opinie użytkowników, a nie "widzi mi się" firm opisujących swoje "wynalazki". Badania też bywają sprzeczne (np. kreta + kofeina), ale bez nich twierdzenia o [...]
[...] wynika z podwyższonej do 30% zawartości białka a co za tym idzie, obniżonej wartości ładunku glkemicznego w porcji a zwiększonej całkowitej zawartości aminokwasów. Najnowsze badania naukowe jednoznacznie wskazują na przewagę takich produktów, dlatego najnowsze produkty osiągają wyższą skuteczność. LEPSZY, bo oparty na podniesionej o 50% względem [...]
[...] z powodu istnienia naturalnej bariery jego wchłaniania. Są jednak wypadki gdy poziom jest zbyt wysoki, zwłaszcza że żelazo jest usuwane z organizmu bardzo powoli. Niektóre badania z lat 90 tych, wskazują na związek zbyt wysokiego poziomu żelaza ze zwiększeniem się możliwości zawału serca lub powstawaniem nowotworów. Tłumaczy się to procesem [...]
Okej, a więc jest jak zapowiadałem, przepis na ostateczne odwodnienie(diurezę) przed zawodami bez użycia diuretyków. Przyda się to zapewne nie tylko zawodowym kulturystom ale również niektórym osobom o bardzo niskim %bf, którzy chcą siebie zobaczyć w skórach kulturystów. Kierujemy się zasadą - aby się odwodnić, musimy najpierw się porządnie [...]
Zamieszczam Wam krótki i zwięzły wykaz diet: Dietetyka jest to nauka zajmująca się zasadami żywienia oraz ich znaczeniem dla zdrowia. Dietetycy są osobami specjalizującymi się w ty dziale, i to właśnie oni ustanawiają coraz to nowsze diety, które są tematem tej pracy. W ostatnich latach, a może i wiekach bardzo pogorszył się sposób żywienia [...]
[...] lekarza, ze mam lekka niedoczynnosc tarczycy, arytmie, wypadanie platka zastawki. Nie dostalam zadnych lekow oprocz hydroksyzyny. Arytmia powtarzala sie od czasu do czasu w badaniach, nikt inny nie wspomnial nigdy o tej zastawce, wedlug dwoch innych kardiologow wszystko jest OK. Kaza jedynie schudnac. Co do tarczycy, pierwszy endokrynolog [...]
[...] brzuch to nie tylko sprawdzony wabik na panie.To przedewszystkim oznaka zdrowia.Na ostatniej konferencji North American Asociation for the Study of Obsesity przedstawiono badania, które dowodzą że obwód pasa w wiekszym stopniu decyduje o ryzyku występowania chorób okładu krążenia niż ciężar ciała czy wskaźnik wagowo wzrostowy BMI [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Pure_Whey_Gold_i2416_d400x400.jpg Nitro Pure Whey Gold Opis Odżywka białkowa na masę - niezbędny suplement przy budowaniu masy mięśniowej, podczas intensywnych treningów na siłowni i w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Zwiększa masę mięśniową, przyspiesza regenerację a stosowany w formie bomb białkowych [...]
[...] za sprawą termogenezy. Odwrotnie jest w przypadku obniżenia się poziomu tego białka skutkując zwiększeniem zapasów tkanki tłuszczowej. Jako przykład niech posłużą badania dowodzące, że zwiększony poziom hormonu T-3 może podnieść poziom UCP-3 o 600 %, natomiast obniżony poziom tego hormonu skutkuje zmniejszeniem ilości UCP-3 o 300 %. Z [...]
[...] Teraz kiedy wszystko jest już gotowe pozostaje podpalić paliwo przy pomocy drucika zapłonowego, po czym mierzyć temperaturę wody w obydwu zbiornikach. Wynikiem badania jest zgrubnie rzecz ujmując różnica temperatury pomiędzy wodą w zbiorniku w którym zanurzona jest bomba kalorymetryczna, a wodą w płaszczu zewnętrznego zbiornika [...]
[...] ułożenia zasad azotowych we fragmencie DNA, stanowiącym gen, jest zaszyfrowana kolejność ułożenia aminokwasów w łańcuchach białkowych, w tym w enzymach. Wieloletnie badania wykazały, ze każdy aminokwas zapisany jest w DNA trzema zasadami azotowymi. Jest to kod genetyczny, czyli zawarty w genach szyfr odczytywany w celu tworzenia białek. [...]
Biało kluczem do wymarzonej sylwetki Sprężyste kształty, jędrna skóra , chcesz to osiągnąć to bez białka nie zbudujesz mięśni i nie poprawisz napięcia tkanek. Białko, inaczej proteiny jest najważniejszym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu. Jest jedyną substancją budującą mięśnie i powodującą ich rozrost , wzmacniania kości i powoduje, że [...]
[...] l-karnityny, to jednak wzmożona jej produkcja może przynosić też negatywne skutki; organizm rozbija białka włókienek mięśniowych, gdyż tylko w ten sposób - jak dowiodły badania - potrafi pozyskiwać składniki niezbędne do jej produkcji. Nie trudno zgadnąć, że niszczenie włókienek dodatkowo obniża zdolności kurczliwe i wysiłkowe mięśni - w tym [...]
Znalazłem w internecie cenne informacje na temat modnego teraz glutaminianu sodu. Postanowiłem wstawić ten artykuł by po wpisaniu w wyszukiwarkę "glutaminian Sodu" Wyskoczył ten krótki, ale wartościowy artykuł O Glutaminianie Sodu słów kilka Przyszedł czas na kolejną, po aspartamie, "magiczną" substancję masowo dodawaną do przetworzonej żywności, [...]
[...] glutaminy w odpowiedniej dawce inaczej nasze mięśnie będą w stanie katabolizmu i organizm zacznie je rozkładać by zaopatrzyć w ten związek resztę organizmu. Przeprowadzone badania wskazują iż suplementy glutaminy zapobiegają rozkładowi białek mięśniowych. Wystarczy zaledwie kilka porcji serwatki aby uzupełnić pule glutaminy w organizmie i [...]